体調は良いけれど

体調は良いけれど

週2回のペースで、ジムに行って筋トレとランニング。
お蔭様で、現在はすこぶる体調良好です。

ありがたいことです、神様に感謝。

同世代を見渡すと、白髪と禿頭がほとんどだ。
糖尿病などの生活習慣病に悩む人も多い。

豊富な黒髪がまだ残されているので、
結構若く見てもらえるのは嬉しい。

しかし、若さの本質は見かけや、フィジカルだけではない。
本当の若さは体調の良さからくる精神面の充実が大切だ。

ある高名な禅僧が言いました。
【悟りとは、いつもご機嫌よくいることです。】
なかなか深い言葉だ。
座右の銘として、日々心がけていこう。





posted by 大疾走 at 21:29 | Comment(0) | 日記
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