体調は最高だ

体調は最高だ

最近は中2日あけてのジム通いが定着してきた。
筋トレと30分走が好調だ。
30分走は4.41Kmが最近のベストだが、
2年前の5.0Kmを年内に破りたい。

特に、腰や太ももの辺りに、
みっしりと筋肉がついてきたことを実感する。
普通に歩いていても、体が軽くて、
跳ねるように歩ける。
こんな感触は学生時代以来だ。

今日は、よく続けている ご褒美に
ハート&ビューティーのリラックスマッサージを
自分に与えよう。

贅沢だが、たまにはいいでしょう。





posted by 大疾走 at 21:07 | Comment(0) | 日記
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