眼が心配です

アフィリエイトに集中しているので、
パソコンを見続ける時間が長い。
目が疲れて心配です。

中学校時代から近視で眼鏡を使用しています。
近視も年々進んで、
今では眼科の視力検査表の一番上の大きい字も裸眼では読めません。

心配なので、SBC新宿近視クリニックで精密検査をします。

レーシック手術にまで踏み切るかどうかは、
決断していませんが、
とりあえず、どんなものなのか、
クリニックの先生のお話を聞きたいです。

いずれ将来は手術をすることになると思いますが。

体調は最高だ

最近は中2日あけてのジム通いが定着してきた。
筋トレと３０分走が好調だ。
３０分走は４．４１Kmが最近のベストだが、
２年前の５．０Kmを年内に破りたい。

特に、腰や太ももの辺りに、
みっしりと筋肉がついてきたことを実感する。
普通に歩いていても、体が軽くて、
跳ねるように歩ける。
こんな感触は学生時代以来だ。

今日は、よく続けている　ご褒美に
ハート＆ビューティーのリラックスマッサージを
自分に与えよう。

贅沢だが、たまにはいいでしょう。

右膝痛から回復

１週間前にゴルフ練習で、いつもと違うスイングを試みたら、
右膝が痛くなりました。

ゴルフコンペが３日後に迫っていたので焦りましたが、
加圧ベルトを３０分間だけ巻いて、
階段の昇り降りを繰り返すという負荷のかけ方を、
３日間継続したら治りました。

この加圧ベルトの効果はいつも抜群です。

これが１０年かかっても普及が遅々として進まないのは、
価格が昂すぎるからでしょう。
何しろ、何の変哲もない太ももを締めるベルトと、
両腕の付け根を締めるベルト、各２個づつで１０万円ですから。

最近は、プロゴルファーの杉原輝雄さんや、尾崎将司さんが
使っていることで、少し知名度は上がって来ました。